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旬の食材一覧

ねぎ

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旬の時期

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

ねぎは、ユリ科の多年草で、その独特の香りと爽やかな風味が特徴的な野菜です。葉の部分が食用とされ、長い緑色の細い葉が束になっています。また、白い部分も使われ、料理に深い味わいを与えます。

栄養面では、ねぎにはビタミンA、ビタミンC、葉酸、食物繊維、カリウムなどが含まれており、特にビタミンCが豊富です。ねぎは低カロリーでありながら、風味と栄養価を提供してくれる健康的な食材として広く知られています。

ねぎは刺身や鍋、炒め物、和え物、スープなど、さまざまな料理に使われます。また、生で薬味として使われることもあります。特に日本の伝統的な料理には欠かせない存在で、葱としても知られています。

日本国内では、全国各地で四季折々に収穫され、主要な生産地域には関東地方、中部地方、九州地方などがあります。新鮮なねぎは食卓に豊かな香りと風味をもたらし、多彩な料理に活用され、健康をサポートする食材として親しまれています。

日本国内の収穫量は480,900トン
輸入量は、120,400トン
中国:114,000トン、韓国:9,000トン

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年間価格推移(参考データ)

調査中

1月

2月

3月

4月

5月

6月

7月

8月

9月

10月

11月

12月

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栄養チャート

カルシウム

100mg

多め

1mg

多め

カリウム

320mg

少なめ

β-カロテン当量

2200µg

多め

ビタミンB1

0.08mg

少なめ

ビタミンB2

0.14mg

多め

ビタミンC

44mg

多め

食物繊維

2.5g

少なめ

カルシウム

100mg

多め

1mg

多め

カリウム

320mg

少なめ

β-カロテン当量

2200µg

多め

ビタミンB1

0.08mg

少なめ

ビタミンB2

0.14mg

多め

ビタミンC

44mg

多め

食物繊維

2.5g

少なめ

カロリー

28kcal

少なめ

カロリー

28kcal

少なめ

タンパク質

0.5g

少なめ

タンパク質

0.5g

少なめ

脂質

0.1g

少なめ

脂質

0.1g

少なめ

炭水化物

7g

少なめ

炭水化物

7g

少なめ

ナトリウム

0mg

少なめ

ナトリウム

0mg

少なめ

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都道府県別生産量

集計中

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国内生産量推移

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