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旬の食材一覧

さといも

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旬の時期

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月

サトイモは、サトイモ科サトイモ属の多年草です。東アジア原産で、日本では縄文時代から栽培されていたとされています。

サトイモは、地下茎が肥大した部分(塊茎)を食用にします。塊茎は、球形、楕円形、長円形など様々な形があり、大きさは品種によって異なります。

サトイモの旬は、9月から11月頃です。この時期のサトイモは、皮が薄く、身が柔らかく、ホクホクとした食感になります。

サトイモは、主食や副菜として様々な料理に利用されています。

サトイモの栄養

サトイモは、炭水化物、タンパク質、食物繊維、ビタミンB群、カリウムなどの栄養素が豊富に含まれています。

日本国内の生産量:224,000トン
輸入量:4,300トン
中国:4,282トン、韓国:10トン、台湾:5トン、アメリカ:2トン

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年間価格推移(参考データ)

調査中

1月

2月

3月

4月

5月

6月

7月

8月

9月

10月

11月

12月

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栄養チャート

カルシウム

10mg

少なめ

0.5mg

少なめ

カリウム

640mg

多め

β-カロテン当量

5µg

少なめ

ビタミンB1

0.07mg

少なめ

ビタミンB2

0.02mg

少なめ

ビタミンC

6mg

少なめ

食物繊維

2.3g

少なめ

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都道府県別生産量

集計中

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国内生産量推移

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