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旬の食材一覧

みょうが

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旬の時期

1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月


みょうがは、ショウガ科に属する多年草で、根茎部分が食用とされる香辛料野菜です。特に日本やアジア諸国でよく使われています。みょうがは茎や葉が大きく、独特の清涼感と爽やかな香りがあり、ジンゲロールやショウガオールなどの辛味成分を含みます。

みょうがの主な用途は、和食や中華料理での香味野菜として、刺身や酢の物、生春巻き、サラダなどに使われます。また、生姜と同様に料理にアクセントを与え、消化促進や体を冷やす効果が期待されることもあります。

日本国内では、夏季に栽培が盛んで、関東地方や九州地方が主な産地となっています。みょうがはデリケートで取り扱いが難しいため、新鮮なものが求められます。その清涼感と香りにより、和食をはじめさまざまな料理に欠かせない香辛料として親しまれ、夏の季節に特に重宝されています。

日本国内の収穫量は12,600トン
輸入量は、1,800トン
中国:1,600トン、韓国:160トン

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年間価格推移(参考データ)

調査中

1月

2月

3月

4月

5月

6月

7月

8月

9月

10月

11月

12月

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栄養チャート

カルシウム

25mg

少なめ

0.5mg

少なめ

カリウム

210mg

少なめ

β-カロテン当量

31µg

少なめ

ビタミンB1

0.05mg

少なめ

ビタミンB2

0.05mg

少なめ

ビタミンC

2mg

少なめ

食物繊維

2.1g

少なめ

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都道府県別生産量

集計中

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国内生産量推移

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