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旬の食材一覧
旬の時期
| 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
生姜は、ショウガ科に属する多年生の植物で、主に根茎を利用した香辛料および薬草として広く使用されています。原産地はアジアで、古くから食材として重要視され、さまざまな料理や飲み物に使われています。
生姜の根茎は辛味や香りがあり、主成分にはジンゲロールやショウガオールが含まれています。これらの成分には抗酸化作用や抗炎症作用があり、健康に対する様々な効果が期待されています。生姜にはまた、ビタミンC、ビタミンB6、カリウム、マグネシウムなども含まれています。
生姜は生で薄切りにして料理に加えたり、すりおろして調味料として利用されます。また、加熱することで風味が増し、生姜茶や生姜湯として飲まれることもあります。さらに、生姜は漢方薬や民間療法としても広く知られ、消化促進や風邪の予防などに使われます。
世界中で様々な文化において、生姜は料理や健康維持に欠かせない存在となっており、その独特の風味や栄養成分が多くの人に愛されています。
日本国内の収穫量は54,000トン
輸入量は、8,400トン
中国:7,600トン、韓国:600トン、台湾:200トン
年間価格推移(参考データ)
調査中
1月
2月
3月
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月
栄養チャート
カルシウム
12ｍｇ
少なめ
鉄
0.5ｍｇ
少なめ
カリウム
270ｍｇ
少なめ
β-カロテン当量
5µg
少なめ
ビタミンB1
0.03ｍｇ
少なめ
ビタミンB2
0.02ｍｇ
少なめ
ビタミンC
2mg
少なめ
食物繊維
2.1g
少なめ
都道府県別生産量
集計中
国内生産量推移
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今回は、鹿児島県のお取り寄せグルメをピックアップ。旬を迎えたオクラをご紹介。
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