缶詰を発明したのは、菓子職人

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基本的なパンプキンスープ

基本的なパンプキンスープ

カボチャが安く手に入ったので、カボチャスープを作りました

提供:個人ユーザー

[食材](4人前)

作成人数:

材料の分量は、基本のレシピから変更された人数にて計算しております。

レシピによっては、味が薄くなったり、濃くなったりしますので、料理の中で微調整をお願いします。

かぼちゃ

1/4

有塩バター

10g

牛乳

100cc

生クリーム

30cc

コンソメ

小さじ1

玉ねぎ

1/5

パセリ

少々

塩コショウ

適量

[作り方](調理時間:約40分)

1

かぼちゃのワタを取り、適当な大きさに切ります(切るときの大きさは同じぐらいにしてください)

基本的なパンプキンスープ-1

2

玉ねぎを粗みじん切りぐらいの大きさなに切ります

基本的なパンプキンスープ-2

3

かぼちゃを耐熱容器に入れてラップをして650wで2分レンジアップします

基本的なパンプキンスープ-3

4

深めの鍋にバター入れて溶けたら2の玉ねぎを弱火〜中火の間で炒めます

基本的なパンプキンスープ-4

5

玉ねぎの色が変わってきたら、牛乳と水100ccとコンソメ、レンジアップしたかぼちゃを入れて中火〜強火で煮込みます

基本的なパンプキンスープ-5

6

かぼちゃが柔らかくなったら、火を止めて粗熱を取ります

基本的なパンプキンスープ-6

7

6をフードプロセッサーにかけて、固形物が完全になくなるまでミキサーします

基本的なパンプキンスープ-7

8

7を裏ごしします(しなくても大丈夫ですが舌触りが滑らかになります)

基本的なパンプキンスープ-8

9

8を鍋に戻して、弱火で温め、生クリームを入れます(少し残しておいて盛り付けのときに上にかけるとお店ぽくなります)

基本的なパンプキンスープ-9

10

塩コショウで味を整えます(味見をして問題なければこの工程は不要です)

基本的なパンプキンスープ-10

11

カップに盛り付けて、残しておいた生クリームをかけて完成です(粉パセリなどあるとよりお店ぽくなります)

基本的なパンプキンスープ-11

[栄養バランス(目安)](1人前)

現在計算中です。
(計算が完了するには最大3週間かかる場合がございます。)

※使用食材の分量から自動計算

※調理過程による栄養分の損失は計算外です

食材ごとの栄養素含有量について、出典:文部科学省より

今回は、鹿児島県のお取り寄せグルメをピックアップ。旬を迎えたオクラをご紹介。

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