今日の記念日:
木曽路「しゃぶしゃぶの日」旬を迎えた食材:
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旬の食材一覧

旬の時期
1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
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クワイ(またはクワ、学名: Dioscorea spp.)は、ヤマノイモ科に属するつる性の多年生植物で、根茎や塊根が食用とされる種類が多くあります。特に、ヤマノイモの仲間として知られることが一般的です。
クワイは世界中で栽培され、熱帯から亜熱帯地域が主な生息地です。主に地下部を利用しており、これが食用とされる部分です。クワイはさまざまな種類があり、形や色、風味が異なりますが、一般的にはでんぷん質が豊富で、栄養価が高い食材として重要視されています。
調理法としては、煮物、蒸し物、揚げ物、炒め物、スープなど、さまざまな料理に利用されます。地域によっては、クワイの粉末を使ったパンやケーキなども作られています。また、薬用としても伝統的に使用され、クワイには抗酸化物質やビタミン、ミネラルが含まれているため、健康へのプラスの影響が期待されています。
クワイは食物としてのバリエーションが豊富で、その栄養価と利用の多様性から、特に発展途上国の食糧安全保障に寄与しています。
日本国内の収穫量は550トン
輸入量は、100トン
中国:50トン、台湾:30トン、韓国:10トン、アメリカ:5トン
年間価格推移(参考データ)
1月
2月
3月
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月
栄養チャート
カルシウム
5mg
少なめ
鉄
0.8mg
多め
カリウム
600mg
多め
β-カロテン当量
0µg
少なめ
ビタミンB1
0.12mg
多め
ビタミンB2
0.07mg
少なめ
ビタミンC
2mg
少なめ
食物繊維
2.4g
少なめ
都道府県別生産量
国内生産量推移
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ゲスト さま
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